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番外一:拉帝奥教授的育儿日记

士火腿烩饭160g米饭60g土豆泥15g芝士30g火腿炸鸡腿一个80g清炒时蔬80g清油、芝士、黑胡椒、耗油、盐少许

晚:白米饭200g蘑菇炒肉蘑菇100g鸡肉60g�

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