又似身处云中，坐棉欲翻，简直缥依难系。
待行法一毕，这症状方才止住。
清娥元君看在眼里，便说出了不足：
“饵食之炁，遍同百骸时，你运法仓促了些，应再慢些。”
“那兜炁云母，如漏在怀，当饮啄得宜，不可催之过急，否则漫体而出，就有损其身了。”
闻言，何秀姑若有所思点了点头。
“你再行法一遍。”
清娥元君终究是有些不放心，又道。
话落，何秀姑如前番又行了遍，果然好多了。
“不错。”
清娥元君满意一笑。
复又，她接着道：
“此法你每隔七日，便运行一遍。”
“半载之后，当身轻如燕；一载之后，可乘苇渡江；三载之后，能爬云而起；圆满之时，霞举飞升也不在话下。”
“秀姑谨记。”
何秀姑恭身一拜，道。
“应守真�
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